早泄是目前常见的疾病之一，对身体的危害很好，因此想要更好的避免这种疾病的产生，就要了解其预防方面的问题。

男性应该如何预防早泄呢？

1、控制房事，戒除撸管

长期沉迷于情性或房事过度，及频繁性撸管会导致人体精神疲乏，医学界已经证实这些都是早泄早泄的重要原因。要引起人们是男性的注意了。在出现早泄时，夫妻可以采取分床、停止一段房事方法来缓解。不要注意不避免其它类型的性兴奋，让大脑射精核心和性器官得到充分的休息。这些是早泄治疗的有效的措施之一。

2、戒烟戒酒

长期抽烟、酗酒不仅对早泄没有好处，而且对各种其它疾病都没有益处。因为长期抽烟酗酒会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。所以为了自己的幸福和健康，远离烟酒。

3、早泄饮食保健

多食用壮阳类食物。如：富含性激素和肾上腺激素的动物内脏、含锌元素比较多的食物(如牛肉、蛋、花生米、鸡肉等等)，还可以多食用含精氨酸食物，如山、海带、比目鱼等等，这些食物都可以提高性功能，对早泄治疗有很大的辅助作用。

温馨提示：义乌建国医院为男性健康保驾护航！如果还存在什么问题，可以咨询医院的在线医生！如需就诊，可以网上预约挂号，前往医院直接就诊，不需要排队。