早泄是男性比较常见的一种疾病，主要是指男性在房事时，阴茎还没有插入就射精的现象，有的男性虽然可以插入但是抽动不超过一分钟就出现了射精，然后阴茎疲软不能再勃起。引起早泄的原因有很多，比如男性有紧张和焦虑的情绪等，都会引起早泄的发生。

　　五招告别早泄

　　1注意力分散方法

　　在房事的过程中，当男性快要射精的时候，可以停止抽动，可以想一些和房事无关的事情，比如美食，旅游等，等到性兴奋降低后，再开始房事，这样可以达到缓解射精的作用。

　　2用靠谱套

　　“小雨伞”可以减少龟头的敏感度，使用靠谱套会降低男性的性兴奋，大多数男性会使用靠谱套来降低龟头的敏感度，但并不是所有的男性都可以通过使用“小雨伞”来降低龟头的敏感度的。一些“小雨伞”生产的过程中，加入了麻痹剂，可以起到延迟射精的作用。

　　3挤压法

　　房事中可以变换一下房事体位，比如采用女上位的体位，当男性有了射精的感觉时，女性可以用手握住阴茎，用拇指来挤压阴茎的系带部位，时间大概3-4秒，等射精的感觉消失后，可以再房事，或者用挤压法来进行练习，每天大概四五次，这样可以提高男性射精敏感度，从而可以治疗早泄。

　　早泄是每个男性都很熟悉的一种疾病，主要表现是在房事中射精过快，有的男性甚至还没有碰到女性身体就出现了射精，得了早泄不但影响了男性的健康和生活，更有很多患者失去了信心，而这种不好的情绪更加重了早泄的病情，所以在平时的生活中要积很的预防和治疗，房事时可以采用注意力分散的方法来缓解提前射精，或使用“小雨伞”来降低龟头的敏感度，来达到治疗早泄的目的。