提前射这一现象是不可以不在意的，一直存在就可能是什么疾病在“作祟”了，因此务必要给予严肃的重视，如果和早泄有关，早泄的危害也是很大的，能避免的要避免，可是现在什么方法可以避免提前射现象出现呢?

怎么才可以避免提前射现象出现：

1. 提高自身身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，精神过于紧张和过于用脑力劳动，都是发病的因素，应多锻炼增强体质并且注意休息，防止过劳等，在生活中提高自身身体素质可避免提前射问题出现。

2. 注意婚前性教育和性指导。男性要掌握一些性解剖及房事知识，了解和掌握正常的房事方法和性反应过程，不宜过度节制房事，因房事次数太少，不利于雄激素的释放。

3. 养成良好的习惯。男性在生活中应养成良好的习惯，注意多休息，尽量避免熬夜、以及吃辛辣兴奋性的食物，多注意食用营养丰富的食物，这样可以很好的增加身体的体质。

4. 禁止撸管，节制房事。男性要避免剧烈的欲念冲动，避免用重复的方式来延长其次次的时间，这样有损于健康，并不可取，这是对早泄的护理要注意的。

5. 戒烟酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，酒是一种性腺毒肿，长期过量饮酒可使性腺中毒，容易出现早泄问题的，请尽早戒除，以免麻烦越来越大。

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